事故によるしびれの治療について
交通事故の後に手や足にしびれを感じることがあります。しびれは神経の圧迫や損傷、自律神経の乱れなどが原因で発生することが多く、**放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。**事故後にしびれを感じたら、早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。
交通事故後のしびれの主な原因
1. むち打ち症（頸椎捻挫）による神経の圧迫
交通事故の衝撃で首が強く振られると、首の筋肉や靭帯が損傷し、神経を圧迫することがあります。首の神経が圧迫されると、腕や手にしびれが発生することがあります。
2. 椎間板ヘルニア（頸椎・腰椎）の影響
事故の衝撃で椎間板が飛び出し、神経を圧迫すると、手や足にしびれや感覚異常が現れることがあります。特に、腰椎のヘルニアは足のしびれや力が入りにくくなる原因になります。
3. 神経の損傷や炎症
事故の際に、神経そのものが損傷した場合、しびれや感覚の低下が起こることがあります。神経が圧迫されると、ビリビリしたしびれやチクチクするような違和感が生じることもあります。
4. 骨折や脱臼による神経の圧迫
骨折や脱臼によって骨が神経を圧迫すると、しびれや感覚の低下が発生することがあります。特に手首や足首の脱臼・骨折は神経を損傷しやすいため、注意が必要です。
5. 血流の悪化
事故の衝撃で筋肉が緊張したり、血管が圧迫されることで血流が悪化すると、一時的なしびれが起こることがあります。しびれが軽度であれば、血流が回復すると改善することもありますが、慢性化すると治療が必要になることがあります。
6. 自律神経の乱れ
交通事故のストレスやショックが原因で自律神経のバランスが崩れると、手足のしびれや冷感を感じることがあります。ストレスが原因の場合は、精神的なリラックスが回復の鍵になります。
交通事故後のしびれの主な症状
手や足がピリピリ、チクチクする感覚
感覚が鈍くなる、触っても感覚が弱い
腕や足の力が入りにくい、持続的に疲れやすい
長時間座ったり立ったりするとしびれが悪化する
首や腰を動かすとしびれが強くなる（神経圧迫の可能性）
冷えやほてりを感じる（自律神経の乱れの可能性）
しびれを改善するための対策
1. 早めに医師の診察を受ける
しびれが続く場合は、整形外科や神経内科を受診し、MRIや神経伝導検査で原因を特定することが大切です。
2. 無理に動かさず安静にする
むち打ち症や椎間板ヘルニアが原因の場合、無理に動かすと神経の圧迫が悪化することがあります。痛みやしびれが強いときは安静を心がけましょう。
3. 神経ブロック注射や薬物療法を活用
しびれが強い場合は、消炎鎮痛剤（ロキソニンなど）や神経ブロック注射で症状を和らげることがあります。
4. ストレッチやリハビリで血流を改善する
血流の悪化が原因の場合は、軽いストレッチやマッサージで筋肉をほぐし、血流を改善することでしびれが緩和されることがあります。ただし、痛みを感じる場合は無理をしないようにしましょう。
5. 正しい姿勢を意識する
姿勢が悪いと神経への圧迫が強まり、しびれが悪化することがあります。デスクワークや長時間の運転の際は、こまめに姿勢を正し、休憩を取るようにしましょう。
6. 適度な運動を取り入れる
ウォーキングや水中運動など、関節や神経に負担をかけずに血流を促進する運動を取り入れることで、症状の改善が期待できます。
7. ストレスを軽減する
自律神経の乱れが原因の場合、**リラックスできる環境を作り、ストレスを減らすことが大切です。**深呼吸や瞑想、ゆっくり入浴するなどのリラックス方法を取り入れましょう。
日常生活で気をつけること
1. 長時間の同じ姿勢を避ける
同じ姿勢を続けると神経が圧迫され、しびれが悪化することがあります。定期的にストレッチを行い、血流を促しましょう。
2. 寒さ対策をする
冷えは神経や血流の悪化を引き起こしやすいため、冬場は特に暖かくし、血行を良くすることを意識しましょう。
3. 適度に体を動かす
ウォーキングやヨガなど、無理のない範囲で体を動かすことで、血流が改善され、しびれが和らぐことがあります。
